糖質オフダイエット　カロリー気にせずお腹いっぱい食べて痩せるレシピ｜糖質を控えて脂肪燃焼！美容や健康に良い薬膳レシピ55点☆美味しくて簡単に作れる品ばかりでオススメ！

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 有料アプリ by Konbu 04/24/2012 09:50

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「今日の夕飯は何を作ろうかな？？」というのは、毎日ご飯を作っているなら永遠の悩みですよね？メインのおかずはもちろん、特に困るのが、「あと一品」。なんだか物足りない時に、冷奴とかほうれん草の胡麻和えとか一品加えるのですが、毎日やっているとバリエーションを出すのが大変です。簡単に作れて美味しいものはないかな、といつも思っていたのですが、「糖質オフダイエット　カロリー気にせずお腹いっぱい食べて痩せるレシピ」で問題解決☆ このアプリに載っているレシピは、どれも美味しそうで簡単に作れるものばかり。しかも簡単だからといって手抜き感はなく、健康にも良いのがポイントです♪

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寝たまんまヨガ　簡単瞑想｜疲れた体をリフレッシュ！悩みごとや情緒不安定なときは究極のリラクゼーション「ヨガ」で回復させてあげましょう。

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 無料アプリ by Saori 04/18/2012 18:30

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難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるヨガ『寝たまんまヨガ　簡単瞑想』は、あの人気「音ヨガ」シリーズの最新作！
実際にヨガ教室に通うのは費用も時間もかかっちゃいますよね？
寝たまんまヨガ　簡単瞑想なら寝たまんま気軽にできるので、睡眠前の少しの時間を利用して行うことができ、その日の疲れや悩みなど心身ともにリフレッシュさせてくれます。個人差もありますが、集中力や発想力のレベルアップにもいいようです。

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わたし研究カレンダー｜女性の健康に関する知識情報や基礎体温、体重、予定などを管理してくれるカレンダーアプリ

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 無料アプリ by Saori 04/17/2012 18:16

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女性の体調管理に必要な基礎体温や体重の記録をサポートしてくれる『わたし研究カレンダー』アプリは、ちょっとした体調の変化やデートや買い物、飲み会、通院など分かりやすいアイコンで予定を手軽に記録できるカレンダーです。体が不調だった日は、状態などをしっかりメモしておけるので、いざ検診の際に症状を詳しく伝えられることができ診察に役立ちます。もちろん女性の医学の基礎知識も収録されているので、女性特有の病気についても学ぶことができます。便利な婦人科検索にも対応していますよ。

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3D視力回復｜イラストの中の隠れた立体的図形を見てみよう！目のピントをあわせることで目と脳を活性化

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 有料アプリ by Saori 04/11/2012 10:20

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普段使わない目の筋肉を鍛えて、視力の回復を目指せる『3D視力回復』は、イラストの中の隠れた図形や文字を、目のピントを合わせることを意識してみることで脳内視力を鍛え目のストレッチに良いそうです。ただし、長時間しすぎると目が疲れてしまうので注意してトライしてみて下さいね。1日数分がベストだそうです。

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ベジ日記｜食べた野菜を日記のように記録してどのくらい栄養摂取しているのか確認できるアプリ☆コラムも楽しめます。

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 無料アプリ by Saori 04/02/2012 09:31

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毎日野菜食べていますか？
『ベジ日記』は、その日に食べた野菜を一覧から選んで記録するだけで、一週間に摂取したい栄養素量にたいし、どれだけ達成しているかを視覚的に分かりやすくグラフで表示し、不足しているオススメの野菜も簡単にチェックできる美容と健康をサポートしてくれるアプリです。
可愛いキャラクターの一言コメントでまめ知識や、オススメ情報コラムなども楽しめちゃいます♪何気に野菜を食べるのが楽しくなりそうですね！栄養摂取状況をFacebookやTwitterに投稿もできちゃいます。

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カルジオグラフ (Cardiograph)｜ iPhoneが脈拍計に大変身！GPS機能で測定した場所の位置情報も記録できますよー。

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 有料アプリ by Chako 03/25/2012 14:45

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お手持ちのiPhoneで手軽に自分の脈拍を測定することが出来るアプリが【カルジオグラフ (Cardiograph)】です！
過去の結果を保存することも出来るので、変化も一目瞭然です。健康維持の為にも、入れておいて損はないアプリです☆

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大人女子キレイ大学　栄養事典｜栄養バランスが乱れがちなあなたの強い味方！健康やキレイを保つために役立つ情報が満載。女性必見のアプリです☆

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 無料アプリ by Shicchan 03/18/2012 09:45

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女性の方必見のアプリを見つけちゃいました！その名も「大人女子キレイ大学　栄養事典」！大人女子をキレイにするための情報が詰まったポータルサイト大人女子キレイ大学が作ったアプリです♪知っていて損は無い、キレイになるために欠かせない栄養に関する情報が満載☆

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疲れた心と身体に効く！リラクゼーション音楽再生アプリ「Relax by meditone」でピンポイントに心に作用する響きを体験♪

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 無料アプリ by Konbu 02/15/2012 13:22

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今年はとにかく寒い！寒いのが苦手な私は、部屋にこもりきり。用事がなければ家から一歩も出たくないのが本音です☆そんな訳で、部屋でDVDを鑑賞したり、音楽を聴いたり、本を読んだりすることが増えています。が！そんな毎日は、意外とストレスがたまるもの。なんとかこのストレスを解消できないかなー？っと思っていたら、あるじゃないですか！良さそうなアプリが。リラクゼーション音楽再生アプリ「Relax by meditone」を試してみました♪

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緊急対策！花粉症に効くレシピ｜花粉症の症状改善に、普段の食事から心掛けましょう。効果の高い薬膳レシピ集

アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 有料アプリ by Saori 02/12/2012 13:47

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今年は早めに対策を整えておきたい花粉症、毎年悩まされている方も、花粉症の症状を和らげたり、免疫力をUPするといわれる効果的な食材を自分にあったレシピ法で改善していきませんか！？『緊急対策！花粉症に効くレシピ』アプリは、ご飯ものやおかず、スープなど花粉症の症状改善に効果の高い薬膳レシピが60点も収録されてあります。
まだ花粉症にかかっていなくても、突然なったりするみたいなので、私は大丈夫って安心しきっていたら…手軽にできるレシピで美味しく花粉症に負けない体質をつくっていきましょ♪

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生理カレンダ (Period Tracker)｜からだの管理もスマートに！生理日予測やその日の気分を記録できるキュートなアプリ♪

★女性向け, アプリレビュー, ヘルスケア／フィットネス, 有料アプリ by satomi 02/08/2012 14:43

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女性って、気分や体調に振り回されやすい生き物。自分のからだのことも、案外知らなかったりしませんか？
生理カレンダ (Period Tracker)は、からだの状態や気分を入力するだけで、なんとなく自分のからだのリズムが分かってくるので、すごく役に立ってます！画面もキュートで入力もカンタンだから、楽しく使えます♪