女性って、気分や体調に振り回されやすい生き物。自分のからだのことも、案外知らなかったりしませんか？
生理カレンダ (Period Tracker)は、からだの状態や気分を入力するだけで、なんとなく自分のからだのリズムが分かってくるので、すごく役に立ってます！画面もキュートで入力もカンタンだから、楽しく使えます♪


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正月太りから戻れなくて前よりぷくぷくしちゃったnanaです。笑　ダイエットしようしようと考えていますがなかなか続きません！そんな時に気になったのがこの【ダイエット成功診断 あなたにぴったりなダイエット方法を占います】です。私にはどんなダイエットがぴったりなのか診断してみました！皆様もぜひ診断してみて下さいね〜！無料です。

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肩こりや疲れ目、むくみ防止に『ツボマスター』が便利ですよ♪ツボマスターは、自分の改善したい症状によって検索し効能やツボの押し方、場所など図解により丁寧な位置まで確認できるアプリです。
普段お仕事で疲れている、体調不良、ダイエットに自然治癒力を高めてあげましょうー。もちろんリフレッシュ効果にも☆

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女性必見！今回のプレゼントアプリは女性の為の生理日管理アプリ【The Secret Diary】です☆生理日管理はもちろん、メモやその日の気分、症状も事細かに記録でき、体重・体脂肪率・体温の記録・グラフ表示もしてくれます。背景のテーマも色々あって着せ替え自由♪女の子の事をよく考えて作られていますよ〜！毎日の体調・生理日管理はこれ１つにお任せ！

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冬ってどうしても乾燥しやすい季節ですよね！毎年お肌がカサカサになって仕方ないです。。。そんな乾燥肌にお悩みの方にオススメ！スキンケアブランドのNIVEAから乾燥肌指数がわかる【うる肌お天気＆カレンダー】が無料で配信中です！一週間のお天気に加え、カサカサ度も分かる！可愛いキャラクターの着せ替えやスケジュール管理まで出来ちゃう優れものです。潤いケアを怠らないようにアラームまで設定できちゃいますよー♪

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iPhoneを片手にエクササイズ♪カウントまでしてくれる【Fit of Daily Workout For Japan】が面白〜い!!疲れた時に・睡眠不足に・ストレス解消にスッキリできるエクササイズを集めていますよ♪自宅やオフィスで空いた時間に試してみて下さいね！くれぐれもiPhoneを吹っ飛ばさないように注意です。笑

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ダイエットビューティースープレシピがなんと52点収録された【スープダイエット】では、レシピのほかダイエットのための体質診断やダイエットサポートするコラムなどが紹介されています。今年…と言ってももう残りわずかなので「来年こそは！」とダイエットを目指す女性にオススメ☆
ダイエットと言えば、食べずに痩せる。という考えの方も多いですが、栄養バランスが崩れるので余計に太りやすいカラダになっちゃうんですよー汗　自分の体質をよく理解した上で体質に合わせたスープレシピを食べてダイエットしましょう♪

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何だか素敵なアプリをゲット♪手軽にできるエクササイズが25種類収録！難易度や休憩時間も自分で決めて無理せず、楽しく続けていく事に集中した【やせトレ】が良い感じ！！自分のダイエットの目的に合わせたトレーニングリストも作成でき、キャラクターが一緒になって頑張ってくれるから一人でも淋しくない！
運動不足解消のためにこれで毎日ちょっとずつトレーニングをしようと思います♪目指せマイナス５キロ。来年はスリムになるぞっ♪笑

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小さなお子さんの排便管理にとっても役立つ【うんちチェッカー】が簡単で良い感じ！体をキレイに保つには毎日きちんと出す事って大事なんです！お子様の健康管理だけでなく、便秘がちの方にもオススメですよ。

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ウォーキングと育成ゲームを併せ持つ【フィットネスパートナー たまこ】がとってもキュートで楽しい！ダイエットしようと思ってウォーキングやランニング初めても辛くて続かない！なんて事、よくありますよね。でもこのアプリがあればそんな運動が楽しくなるかも♪
卵形のキュートなキャラクター「たまこ」を育てる為にお散歩がてらウォーキングをしましょう！歩けば歩くほどポイントゲットでき、そのポイントでたまこを育てる事ができますよー！

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美容と健康をケアしてくれる【フェイシャルつぼケア】は、フェイシャルのたるみやむくみ、にきびや吹き出物による悩み、二日酔いや食べ過ぎてしまったときなどの改善の一つとしてつぼを紹介しています。
症状別から検索できるので、気になる部分のツボ押しでこまめに改善してきましょう〜♪フェイシャル部分のみの紹介なので洗顔後のマッサージにプラスアルファとして、気分をリフレッシュしたいときに簡単におこなえ、オススメです。

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皆様、食に関して気を付けている事はありますか？時期的にちょっと遅い紹介になりますが、『食中毒の知識』は、これからの寒い季節でもまだまだ気を付けておきたい食中毒に関する知識が楽しく学べるアプリです。
見落としながちな日頃の行い、食材を切る際に気を付けたい事や、調理器具を扱う時の注意点など様々な事柄をクイズ形式で紹介しています。

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眠りの為の処方箋第二弾！新しい音楽と映像による「眠りの為の処方箋２」がリリースしました。
現代人が抱えるストレスや精神障害の原因の大半は十分な睡眠が取れていないことではないかと考えられているそうです。そんな中で、睡眠に必要な安静状態へと心身を導くために、そのようなストレスを緩和してリラックスすることが大事です。
自然界に含まれる超高温成分を導入した音源と優しい色合いの映像をぼんやりと眺めているだけで心を穏やかにし「眠りの質」を高めてくれる最良のアプリです。

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きっつーい一言でダイエットをサポート？してくれるアプリ【ドMダイエット】が面白いですよー！あなたも14日間のダイエットに今日から挑戦してみませんか？無理のないようにダイエットタスクを設定し、毎日しっかりこなしましょう！！タスクを達成できなければキツいお叱りを受けますよ。

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体重管理をサポートしてくれる【KepTabsLite】は、毎日の測った体重やコメントを記録してグラフで表示してくれるアプリです。
機能的にも操作的にもシンプルなので、簡易的にメモっていきたい方にとってはオススメです。一目でわかるグラフ表示でモチベーションも変わってきます！ダイエットを始める方には、まずは体重管理から^^

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ユニークな運動で健康な身体作り！『あへあほ体操』は、「あ」「へ」「あ」「ほ」と発しながらお腹を凹ませたり、ストレッチしながら発したりするだけで元気が湧いてくる運動を行う事ができるのです。整骨院、リハビリ科の経験を経たウンドープロデューサーしものまさひろ先生のインパクトある手軽で簡単な運動を収録したアプリは、ちょっと最初は抵抗ありますが、恥ずかしがらずに地道にコツコツとに行っていくことで理想的な身体に整えてくれるでしょう〜。
自宅で、子供達と一緒に出来るので楽しく運動することもできますよ^^

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こんなにおしゃれな禁煙応援アプリは今まであったでしょうか！！【禁煙アプリ – SMOQUIT】はデザインがとってもおしゃれで禁煙する事によって変化する健康面での情報や、いくらお金の節約になったかなどしっかり調べる事ができるようになってます。
また目標設定したり禁煙日記などもつける事ができるのでモチベーション維持もできますね！
禁煙がなかなか続かない方、ぜひ試してみて下さいね＾＾

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おしゃれ好きな女子はファッションが大好き♪もちろん爪の先までお手入れはかかせません！
ネイルライフをもっと楽しくするために、nailap ネイル投稿・共有でネイルを可愛く撮影して投稿してみよう！デコフレームで可愛くアレンジ、アップしたネイルはみんなで「♥かわいい」や「コメント」でコミュニケーションできます。
お気に入りネイラーをフォローしたり、カテゴリ、カラーから好きなネイルを検索したりいつでもチェックできます。
リリース記念スペシャルで今なら通常170円⇨無料です。（限定数に達し次第キャンペーン終了）

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ダイエットをサポートしてくれる『身体の寸法管理 – BodyBody Lite』は、完璧なボディーラインを作り出すために、体重管理だけにとどまらず、ウエストもしくはヒップなどの部分の管理もサポートしてくれます。
今回ご紹介するLite版では、制限がありますが有料版身体の寸法管理 – BodyBodyでは、いくつのも登録が可能となっていて、腕周りやヒップ、太ももなど日々自分では気付かない部分も測って管理できます。
カレンダーやグラフ表示で、減量や増量になっている日を目に見て確認できます。
まだまだダイエットを諦めていない方はぜひ活用してみてください^^

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「最近胃の調子が悪い」「頭痛がする」などのみんながよく引き起こす症状を『癒しの支援』で改善してみましょう！
このアプリで足裏と側面・甲面の反射区図で気になる臓器・器官の症状や改善方法を学ぶことができます。
よく「足は第2の心臓」と言われるように、足の裏には、全身の重要なツボがたくさん集まっています。足裏をマッサージすることにより、リラクゼーション技術として認知されているリフレクソロジー効果でメンタル面にも働きかけ、心身共に癒し効果をもたらしてくれますよ。

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